2014
03.20

坐禅と手帳で調える

Category: 日々のこと
わが娘たち、土曜日から体調不良。

土曜日に長女発熱。
バトンリレーで火曜日に次女、発熱。

なかなか家のことも、仕事のこともままならず

それで、さっき、
少し静かに坐ってみました。
手帳でスケジュールを確認してみました。


そしたら、なんだかココロが調(ととの)ってきました。


する前は夫に八つ当たりしちゃってたんだけど
ごめんなさい、とここで謝っておく。。。


モヤモヤしたら、坐禅と手帳
こうやって思っておくだけで、安心かも。
(もちろん、時間を作ってセルカンも~。)
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