運動不足の日々です

ほぼ一日中お寺にいます。

外出する機会といったら、
保育園の送り迎えくらい。

といっても、
徒歩1分。

しかも境内の敷地内。

1日5分だけでも筋トレしよう!
なんて思ってやってたけど、

数か月は続いたけど、

めんどくさくなっちゃった

で、見つけたコレ↓
日常ながら運動推進協会

本もたくさん出てるようです~
で、図書館で予約してみました♪

何かヒントがもらえるかな~

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