目の前の食事に集中できていますか?

心ここにあらずこまめ


朝ごはん中、
ふと気づくと、夕飯のこと考えてる。


夕飯中、
ふと気づくと、次の日の夕飯のこと考えてる。
(※ 我が家は夫が朝ごはん担当。)



目の前にありがたい食事があるのに。

命をいただいているのに。


最近そんなことを感じ、
反省の意味も込めて今日の記事です。


朝ごはんに集中することも、
きっとココロを調える練習になるはず^_^

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