【セルカン】やっぱり私には必要なのです。

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しばらくぶりなセルカンネタ。。。

(*セルカンとはセルフカウンセリングの略。
自分の悩みを自分で解決する思考ツール。
正式名称は【自分deカウンセリング】 詳しくはこちら→『自分deカウンセリングのこと』



セルカンを知ったおかげで、
いろいろ悩んだり、ココロがもやもやしたりすることもたくさんあるけど、
それをあんまり引きずらなくなっていて、

私としてはラクチンな日々を過ごしていたのですが、

油断してました…



たいていのことはサクッと頭で考えられるようになっていたりして、
ダイジョーブと思ってたら、


それでは立ち行かない事態に襲われまして"(-""-)"


落ち込み過ぎて、
セルカンするまでに至らず、

頭のどっかで
「セルカンすれば今の状態から動けるだろうに…」
と思うも立ち止まること3日間。


あーすればいい、
こーすればいい、

そんなことを頭の中だけで考えて、

でもやっぱ実行できなくて、
動けない。


逆に思考が飛びすぎて、
とんでもない行動を取ろうとしたり。
(ってこれも頭の中だけで…)


あー、このままじゃ本当にやばい!


そう思って、やっとこさ
セルカンの手法で考えてみた。


そしたら、あっさり解決方法が出て、
実行できて、
気分も普通になった。


順序良く考える。
書き出して考える。


言ってしまえば単純なことだけど、
単純なことほど奥が深い。


セルカン知ってて本当によかった。


ご興味あれば言ってくださいね。
一応、教えられますので^_^

詳しくはこちら→

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